Mandage kl. 19.40 - 21.00 - Funktionel styrke og konditionstræning for hele kroppen. Øvelserne varieres fra gang til gang, og vi laver masser af god træning for kroppens store muskelgrupper. Vi bruger vores krop alene, men vi benytter også forskellige træningsredskaber som f.eks: kettlebells, traktordæk, medicinbolde mv. Øvelserne gennemgås ved hver træning, og skaleres i 3 niveauer afhængig af om du er begynder, let øvet eller meget øvet. Over tid vil du opleve, at du bliver stærkere og får en bedre kondition. &ndash det er vanedannende!

I sommerhalvåret fra uge 17 til og med uge 41, træner vi udendørs ved klubhuset Højgårdsvej 24. I vinterhalvåret træner vi i skolens gymnastiksal.

Kontingentet på 400 kr. gælder for de første 10 træninger. Klippekort udleveres hos instruktøren ved første fremmøde. De næste 10 klip købes for 300,- via mobile pay. 

Ved spørgsmål, så kontakt Bjørn tlf. 2555 4206

Cross Gym M/K Mandag 19.40-21.00 Træner: Bjørn Funktionel styrke og konditionstræning for hele kroppen.

Øvelserne varieres fra gang til gang, og vi laver masser af god træning for kroppens store muskelgrupper. 

Vi bruger vores krop alene, men vi benytter også forskellige træningsredskaber som f.eks: kettlebells, traktordæk, medicinbolde mv.
Øvelserne gennemgås ved hver træning, og skaleres i 3 niveauer afhængig af om du er begynder, let øvet eller meget øvet.
Over tid vil du opleve, at du bliver stærkere og får en bedre kondition. – det er vanedannende! I sommerhalvåret fra uge 17 til og med uge 41, træner vi udendørs ved klubhuset Højgårdsvej 24.
I vinterhalvåret træner vi i skolens gymnastiksal.

Du kan tilmelde dig for en hel sæson, eller du kan købe klippekort. 
Sæson: 700 kr. pr. deltager for perioden september 2024 t.o.m marts 2025 

Ved spørgsmål kontakt Bjørn på tlf 2555426