Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026  

Spinning

Tirsdag 19.00-20.00 - mødetid kl.  18.50

Træner:  Siv Christensen

For alle +16 år

Spinning i Ugerløse Idrætsforening er et samarbejde med Svend og Betina fra Fantasileg. Det er helt nyt og vi starter low key – Vi har cykler, men endnu ikke skærme eller fancy målesystemer, så vi kører efter puls. Dvs: du har brug for en pulsmåler/ur/gps… har du ikke det, skal du lytte til din krop. Du får brug for et par cykelbukser, med pude. De er godt givet ud. (Vi kan udlåne enkelte par til en prøvetime eller to.) Du får brug for et par cykelsko med enten Look (de røde) eller SPD - klamper. Til en prøvetime eller to, kan du bruge et par gummisko/kondisko/sneakers. Du får brug for væske, gerne med sukker, f.eks. saftevand. Drikkedunke udleveres. Du kan komme til at svede og får måske brug for en klud.

Der er toilet, men ikke bad og omklædning.

Spinning foregår i lokale i Laden på Brændholtvej 20, 4350 Ugerløse. (Indkørsel og parkering ved Fantasileg.)  

Du skal være tilmeldt og have betalt til holdet for at du kan reservere en cykel til træning. Vi har 15 cykler, og inden hver træning skal du reservere en cykel. -ligesom i fitness centeret. Du reserverer din cykel her

Ved spørgsmål til spinning, så kontakt Betina på tlf. 5364 5089

725 kr. Pr. Deltager for perioden frem til og med marts 2026