Mandage kl. 19.40 - 21.00 - Funktionel styrke og konditionstræning for hele kroppen. Øvelserne varieres fra gang til gang, og vi laver masser af god træning for kroppens store muskelgrupper. Vi bruger vores krop alene, men vi benytter også forskellige træningsredskaber som f.eks: kettlebells, traktordæk, medicinbolde mv. Øvelserne gennemgås ved hver træning, og skaleres i 3 niveauer afhængig af om du er begynder, let øvet eller meget øvet. Over tid vil du opleve, at du bliver stærkere og får en bedre kondition. &ndash det er vanedannende!

I sommerhalvåret fra uge 17 til og med uge 41, træner vi udendørs ved klubhuset Højgårdsvej 24. I vinterhalvåret træner vi i skolens gymnastiksal.

Kontingentet på kr. 1200 gælder for hele 2024/2025 sæsonen.

Ved spørgsmål, så kontakt Bjørn tlf. 2555 4206